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Vrai ou faux : Pratiquer une activité physique régulière

A partir de 60 ans, il est déconseillé de pratiquer une activité physique.

L’âge est une mauvaise excuse pour rester dans son canapé ! Tant que son état physique le permet, il est bénéfique de pratiquer une activité physique.
 

Pratiquer une activité physique régulière permet de limiter le risque d’accident du travail et le nombre d’arrêt-maladie.

Les salariés pratiquant une activité physique régulière ont moins d’arrêts-maladie (26,4% contre 30,8%)

Une transpiration importante lors d’un effort est signe d’une mauvaise forme physique.

Il n’y a aucun rapport entre la transpiration et la forme physique.

Le meilleur moment pour une séance d’exercice est le matin.

Rien ne prouve que la séance d’exercice pratiquée le matin à jeun soit plus efficace. Peu importe le moment, l’essentiel c’est de s’y mettre !
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